Counselling | Lilika Vergi

Διάρκεια: 45 λεπτά
Συχνότητα: Εβδομαδιαία ή δεκαπενθήμερη
Γλώσσες: Ελληνικά · Αγγλικά
Μορφή: Κυρίως online · Δυνατότητα δια ζώσης στην Πάτρα κατόπιν επικοινωνίας
Κόστος: Κατόπιν επικοινωνίας

Η προσέγγισή μου

Δουλεύω μέσα από ένα συνθετικό, σχεσιακό και trauma-informed πλαίσιο. Αντλώ εργαλεία από τη Γνωσιακή-Συμπεριφορική Θεραπεία (CBT), τη Διαπροσωπική Ψυχοθεραπεία (IPT), την Αφηγηματική Θεραπεία και τη Θεωρία Δεσμού — ανάλογα με αυτό που χρειάζεται κάθε φορά.

Δεν εφαρμόζω έτοιμα μοντέλα. Δουλεύω με δομή, κλινική κρίση και πραγματική παρουσία — με σεβασμό στον δικό σας ρυθμό.

Αφηγηματική Θεραπεία — Επανεξετάζουμε την ιστορία σας με νέα ματιά.
Διαλογική Προσέγγιση — Η αλλαγή γεννιέται μέσα από την πραγματική σύνδεση.
Σχεσιακή Θεραπεία — Εστιάζουμε στα μοτίβα που διαμορφώνουν τις σχέσεις σας.
Γνωσιακή-Συμπεριφορική Θεραπεία (CBT) — Αναγνωρίζουμε και αλλάζουμε σκέψεις και συμπεριφορές που σας περιορίζουν. Διαπροσωπική Θεραπεία (IPT) — Βελτιώνουμε τις σχέσεις και την επικοινωνία στο άμεσο περιβάλλον σας.
Θεραπεία Επικεντρωμένη στο Τραύμα — Επεξεργαζόμαστε με ασφάλεια εμπειρίες που άφησαν βαθιά σημάδια.
Οικογενειακή Θεραπεία — Υποστηρίζουμε το σύστημα της οικογένειας στη δυσκολία και την αλλαγή.

Μήπως αναγνωρίζετε κάτι από αυτά;

Νιώθετε ότι κάτι δεν πάει καλά αλλά δεν μπορείτε να το ορίσετε ακριβώς.
Επαναλαμβάνετε τα ίδια μοτίβα στις σχέσεις ή στις καταστάσεις που αντιμετωπίζετε.
Νιώθετε κουρασμένοι/ες — συναισθηματικά, ψυχικά, σωματικά — χωρίς εμφανή αιτία.
Δυσκολεύεστε να εμπιστευτείτε τον εαυτό σας ή τους άλλους.
Αισθάνεστε ότι οι αντιδράσεις σας είναι «υπερβολικές» — αλλά δεν μπορείτε να τις ελέγξετε.
Νιώθετε ότι δεν ακούγεστε — ή ότι δεν αξίζει να ακουστείτε.

Αν κάτι από αυτά σας αγγίζει — αυτό είναι αρκετό για να ξεκινήσετε.

Τι είναι η ατομική συμβουλευτική

Η ατομική συμβουλευτική είναι μια δομημένη, εμπιστευτική διαδικασία στην οποία δουλεύουμε μαζί για να κατανοήσετε αυτό που σας δυσκολεύει, να εξερευνήσετε τα μοτίβα που επηρεάζουν την καθημερινότητά σας και να βρείτε λειτουργικές επιλογές που να ταιριάζουν στη δική σας ιστορία.

Δεν είναι καθοδήγηση ούτε παροχή συμβουλών. Είναι μια συνεργατική διαδικασία — εσείς φέρνετε την εμπειρία σας, εγώ φέρνω κλινική κατάρτιση και ένα ασφαλές πλαίσιο.

an abstract photo of a curved building with a blue sky in the background

Ατομική Συμβουλευτική

Ένας χώρος μόνο για εσάς. Χωρίς κρίση, χωρίς πίεση — μόνο η διαδικασία που χρειάζεστε.

ΔΩΡΕΑΝ Διαγνωστική Συνάντηση